Miquel Bru

«Los Cinco Sentidos»: tocar, ¿para sentir el tacto (contacto)?

Expresión humana de exploración, de cariño, de estima, de compasión o acompañamiento, de apoyo, etc. ¿Expresión solo física?

Tocar, tocamos constantemente muchas cosas. Tocamos objetos a cada instante, por la sencilla razón de que no hay manera de no hacerlo. Necesitamos hacer uso de nuestras manos casi en todo momento. Quizás también tocamos alguna persona (damos la mano, apoyamos a alguien poniéndole la mano en el hombro, etc.), quizás algún animalito, etc.

Pero, solo tocamos «cosas», ¿o también y sobre todo «tocamos situaciones, emociones, sentimientos»? Seguir leyendo →

Seguimos, en este cuarto artículo sobre «los Sentidos», en busca de esta atención plena, de la máxima consciencia posible!

«Los Cinco Sentidos»: olfatear, ¿para sentir el olor, (para disfrutar)?

Ésta, como ya señalaba en el primer artículo, necesita de una práctica, de una disciplina, y, por lo tanto de una ¡Atención Constante!

Y esta atención constante necesitará de una Intención Constante si queremos tener éxito.

Utilizar los sentidos, todos los sentidos, «Los Cinco Sentidos» de manera eficiente, plenamente, totalmente, requiere de nosotros, de cada uno de ustedes, poner toda la Intención (las ganas de) y toda la Atención (la voluntad) en cada cosa, en cada instante.

Es la búsqueda del Instante Presente, estar bien aquí, plenamente, totalmente. No disperso, distraído, con una atención dividida entre las quejas del ayer y las preocupaciones del mañana. Seguir leyendo →

«Los Cinco Sentidos»: el gusto: ¿probar/ catar, para degustar?

Expresión humana de exploración de los sabores y sensaciones. Tener el gusto fino, delicado. Mal gusto, buen gusto. En general, placer o deleite que se experimenta por algún motivo. Preferencia por ciertas cosas. Discernimiento de lo bello y lo feo. Etc.

Todos tenemos este sentido, más o menos desarrollado, porque forma parte de toda la retahíla de herramientas con las que estamos dotados de origen. No sólo a nivel corporal sino también en el plano de las sensaciones (emociones, sentimientos, estados mentales e incluso espirituales). El tema con el que nos encontramos es que no lo usamos de manera correcta, en modo automático, (como todos los demás sentidos).

Ya que ¡no es suficiente tener algo para usarlo bien! Es necesario, además de tenerlo, aprender a hacerlo funcionar eficazmente. A priori podría parecer evidente que es suficiente (en la cuestión de los sentidos) el tenerlos para saber usarlos. Dos breves ejemplos: uno puede tener un coche y no saber conducir; otro puede tener papel y lápiz y no saber o poder escribir, etc.

Así pues en el tema de los sentidos ¿porque debería ser diferente? Seguir leyendo →

«Los Cinco Sentidos»: escuchar, ¿para oír, sentir (entender)?

Como el artículo de hoy es el siguiente de la serie sobre los cinco sentidos, no repetiré el preámbulo sobre el significado y finalidad de los mismos. (Para aquellos que no lo hubieran podido leer y estén interesados ​​en hacerlo, pueden encontrarlo aquí mismo en mi blog).

Escuchar, oír los sonidos únicamente (más o menos nítidos), ¿o bien prestar atención para entender lo que se nos quiere transmitir con la intención (por ambas partes) de comunicarnos?

¿O no les ha ocurrido a ustedes que a veces sólo han oído los sonidos y no han entendido prácticamente nada? Y esto ha sucedido no por falta de volumen o de proximidad con la persona que les hablaba. Más bien por falta de atención inconsciente o voluntaria a aquello que le decían. Seguir leyendo →