«El Botiquín Interno de la Salud «
¡Técnicas básicas y necesarias para mejorar y equilibrar el cuerpo y la mente !

¡Técnicas básicas y necesarias para mejorar y equilibrar el cuerpo y la mente ! 

¿Tienes malestar, sufrimiento, dolores físicos o emocionales, incertidumbre ante el futuro o la vida, problemas a los que no ves solución, hechos que te preocupan o angustian?

¿O simplemente quieres mejorar lo que ya tienes, deseas tener más bienestar, ser más feliz?

Muchos años de practicas deficientes en todos los ámbitos (familiar, laboral, social, incluso en el tiempo libre, etc.) han reducido, sino anulado del todo muchas de nuestras potencialidades: «¡nos hemos limitado!».

Aunque no seamos conscientes de ello, tenemos una serie de pautas/ patrones de conducta y/o pensamiento, bastante negativas, profundamente grabadas en nuestro subconsciente .

Si lo duda haga esta sencilla comprobación. Párese un instante y honestamente conteste lo siguiente: cuántas veces por semana, o al día, se dice usted algo negativo del tipo «¡mira que lo hago mal!». Y esta frase seguramente no es la peor que uno se puede llegar a decir.

¿Cree que esto es intrascendente y que no le afecta? Ejemplo agrícola: si usted quiere recoger tomates, ¿que deberá plantar? Pues evidentemente semillas de tomate, ya que si planta malas hierbas de ninguna manera recogerá lo que desea.

Y si es así en lo agrícola, ¿no será también igual en todo lo demás ?

Pregunta sencilla: ¿que quiero? ¿Quiero ser feliz? o, ¡Quiero ser más feliz todavía de lo que ya lo soy!

¿O ya me conformo con ir subsistiendo, más mal que bien? ¿Ya ha llegado usted a la edad del «si no fuera», si no fuera por este problema … , Si no fuera por este dolor … , Etc.?

Yo estoy convencido de que NO hay edad para estar resignados a sufrir, para estar mal, en ningún campo de nuestra existencia. No es cierto, No es verdad que hayamos venido aquí a sufrir.

Lo que si es cierto es que si «plantamos» malas hierbas, negatividad, malestar y sufrimiento, ¡eso es lo que recogeremos!

No solamente necesitamos todos los soportes físicos (alimentación, aire, condiciones básicas, etc.), sino que necesitamos unos soportes emocionales, sentimentales, mentales y también espirituales para tener una vida «llena».

Necesitamos re-programar estas pautas, hacer un «reset» en lo que no funciona y no nos deja ser todo lo felices que merecemos ser.

Necesitamos re-aprender (aprender de nuevo) y urgentemente aquellas cosas, ese saber, que reside en nuestro interior y que nos permite afrontar lo que nos pasa y nos desequilibra con garantía de éxito.

Estas: «Técnicas básicas y necesarias para mejorar y equilibrar el cuerpo y la mente» ¡te ayudarán a conseguirlo!

Son un conjunto de herramientas diversas destinadas a poder VIVIR, con plenitud, y que forman parte de un curso que se llama así. Esto te ayudará a tener a mano TODO lo necesario para poder hacer frente al día a día, también a lo imprevisto, sin «perder los papeles».

Y están dirigidas a todo aquel que quiera o necesite sentirse mejor.

Aprenderás herramientas en todos los campos (físico, emocional, mental, espiritual).

Técnicas de respiración, mudras, sonidos, mantras, posturas corporales, reeducación de malos hábitos, juegos, risa, relajación y principios de meditación, pensamiento positivo, imaginación creadora, soporte de concentración, visualización…

Todas estas técnicas y más aún están avaladas por muchos años de practicas diversas ya que me dedico al bienestar integral de la persona tanto en el entorno empresarial como a particulares. Soy Coach y formador, Terapeuta en «Acompañamiento Personal», profesor de Zen desde 1986 en la línea Dürckheim, Hipnoterapeuta, Trainer en Control Mental y técnicas de relajación-meditación. Realizo seminarios y cursos en diferentes lugares, tanto en España como en Andorra.

En Andorra el curso se hará próximamente en el Centro Mosaic, el cual está dirigido al crecimiento holístico de la persona.

«Al final, y yo creo que es lo esencial, aprendemos a VIVIR (con mayúsculas, con plenitud) a través de todos los dolores que la Vida/circunstancias nos traen.

La pregunta es: ¿hay otra manera de aprender? Yo afirmo, compruebo y enseño que SI, y entre la Vía del Dolor y la de la Reflexión/aprendizaje yo prefiero esta ultima». M.B.

¡Usted puede elegir su vía!