Actuar! No resistir se… Canviar! Vèncer les pors a allò nou… Fluir!

Paraules, paraules, paraules…

Evidentment ens expressem i intentem entendre’ns amb paraules, però no ens podem quedar en això.

Tots les hem sentides forces cops en boca de molts conferenciants o les hem llegides en algun dels nombrosos llibres d’autoajuda que tots tenim a l’abast.

Si ens quedem en això al cap de poc temps no voldrem ni sentir ne a parlar del tema, ja que no haurem fet cap canvi real, i a l’inrevés haurem perdut confiança i autoestima.

Que fer doncs per a que no siguin solament paraules?

Quina serà la clau que ens permetrà realment (de forma Real, pràctica i constatable) poder passar de la teoria a la pràctica?

Aquells que hem coneixen més o els que han assistit a algun curs o seminari dels que imparteixo m’han escoltat dir en forces ocasions que hi han tres “Secrets” a l’Univers per assolir l’èxit en allò que un desitja, i son els següents: Pràctica, Pràctica i Pràctica…

No, no és un joc de paraules ni una repetició errònia d’impremta.

És la constatació experimental des de fa segles de que els essers humans necessitem la pràctica com a eina fonamental d’aprenentatge. Les ultimes i més capdavanteres investigacions científiques sobre aprenentatge i comportament humà ho corroboren sense dubtes.

Així, quina serà aquesta pràctica o conjunt de practiques que ens poden dur a l’èxit en allò que un desitja?

La pràctica de la vivència de l’Instant Present amb la Consciencia Plena d’allò que fem en aquest moment, posant tota la Intenció, el 100% de la nostra capacitat, en fer “només” el que faig Ara!

Aquesta pràctica es pot dividir en diferents instruments destinats tots a lo mateix: assolir mitjançant diverses praxis una Atenció Conscient a “estar plenament aquí i ara” sense dispersions innecessàries que provoquin pèrdua de temps i eficàcia.   

He escrit i parlat en múltiples ocasions dels diferents instruments d’aquesta pràctica. Recordo aquí que he catalogat totes aquestes eines diverses amb el nom genèric «del petit gest quotidià», «del Gran gest de cada instant», o lo que és el mateix: allò que podem i tenim de fer per a canviar d’actitud.

I que és l’actitud? La nostra particular manera de veure i afrontar les diverses situacions que ens anem trobant al llarg del dia a dia, de la vida.

I aquí es on resideix la gran dificultat: en canviar d’actitud! Ja que quina és normalment l’actitud preponderant majoritària? Quedar nos ancorats en les pautes/ patrons de conducta/ actituds velles (zona de confort?).

Podem fer això o bé aprofitar totes les situacions, dificultats i reptes nous per a desfer nos de les actituds que ara ja no serveixen.

Ens cal, doncs implementar a poc a poc, o ràpid, segons les ganes i/o necessitats de cadascú, un canvi d’actitud, d’actituds, que faran que la nostra capacitat (aptituds) no es vegi restringida per les pors, manca de perspectiva, excessiva prudència, dubtes, etc.(actitud).

La clau pràctica que ens dura a aquest canvi de concepte, d’actitud i de praxis és aquesta Atenció conscient al moment Present, sense dispersions innecessàries i malgastadores d’energia i recursos.

Així doncs aquesta pràctica resulta senzilla d’explicar i potser no tant fàcil de dur a realització. Ja que la nostra atenció esta acostumada, educada, a fugir en tot moment del nostre control. Estem acostumats des de ben petits a entretenir nos (fer passar el temps, potser perdre’l).

Ens cal doncs posar hi tota la Intenció, la consciencia, tot el nostre saber fer, la nostra millor voluntat i l’actitud adequada per reeixir, tenir èxit en aquesta empresa! Ens cal practicar!

El resultat, així com la nostra empresa ens ho agrairan!

Bona pràctica de l’Instant Present!