¡Amar en tiempos de Crisis!

Amar en tiempos de crisis, en tiempos de bonanza, en tiempos de «guerra», en tiempo de paz, etc.

A priori parecería evidente que no hay un tiempo para amar y un tiempo para no hacerlo. A priori, cierto, pero ¿es así?

¿No es palpable que nos resulta mucho más fácil hacerlo cuando estamos bien que cuando estamos mal?

Bien sea con la pareja, con los padres o hijos, con los amigos, sea con quien sea esta mucho más clara nuestra capacidad de demostrar nuestro afecto o estimación cuando estamos en un estado general de bienestar que cuando estamos en horas bajas.

¿Y sólo es la capacidad de demostrarlo, o también la capacidad real de amar?

Cuando estamos «mal» no estamos «para puñetas» ni carantoñas. Y no estamos ni para recibir ni para dar amor o estima.

Y, si no estamos «ni para dar ni para recibir», si no estamos para estimar/amar, ¿estamos para amarnos?

Ya que si queremos dar amor o estimación, ¿no necesitaremos tenerlo?

Tenemos claro que si queremos compartir algo físico (ejemplo: un pan con alguien que tenga hambre) ¡necesitamos tenerlo! Siendo evidente en lo físico, a veces nos parece menos evidente a nivel sentimental/emocional. ¿Cómo podría compartir amor/estimación si no lo tengo?

Así pues, si queremos amar en tiempos de crisis, o en cualquier otro tiempo, necesitaremos, ¡necesitamos tener amor y autoestima! (auto estimación).

Y aquí llegamos al quid de la cuestión: ¿cómo amar en tiempos de crisis? ¿Cómo estimarse en tiempos de crisis?

Aunque, como he dicho antes, resulte más fácil hacerlo cuando estamos bien que cuando estamos mal, habrá, ¡hay que, «buscar, encontrar y mantener» todas las herramientas, todos los recursos que se requieran a fin de ser capaces de amarnos!

A continuación hago un breve resumen de algunas de estas herramientas y/o recursos.

1. ¡Enfoque su atención en todo lo positivo que tiene, que existe! (ejemplo: ¡respira! esta vivo! etc.).
2. Focalice su atención y Consciencia en todos los «puntos fuertes» que tiene (todo lo que hace correctamente, todas sus aptitudes).
3. Rechace entrar en dinámicas negativas o empobrecedoras. ¡Mucha gente pone énfasis en todo lo que va mal!
4. No se “mire demasiado el ombligo», enfoque los pasos necesarios para llegar a los próximos objetivos.
5. Si ha pasado por algún periodo duro (¿y quién no?) no se quede «lamiéndose las heridas» y lamentándose de su «mala suerte».
6. En lugar de ello, recuérdese que «no hay mal que cien años dure» y que lo peor ya ha pasado. ¡Ahora sólo puede irle mejor!
7. Envuélvase y trate con gente positiva a quien las «cosas le van bien». ¡El éxito es contagioso y el espíritu positivo también!
8. Haga una lista escrita de los objetivos siguientes. Comience por los inmediatos y póngalos por orden de importancia y por orden de ejecución en el tiempo.
9. Confeccione otra lista de los medios necesarios para llegar a ellos, y de todas las personas y/o empresas/instituciones que le pueden ayudar de una manera u otra (con medios técnicos, económicos, de orden emocional, etc.).
10. Póngase objetivos diarios realizables y, sin prisa ni presión, con cariño, haga lo marcado.

Pondría otras herramientas, que pueden ser muchas, a su alcance, pero con estas ya puede «ir haciendo». Y, practicando estas, cada vez más fáciles, herramientas irá aumentando su autoestima, su auto estimación,           ¡su capacidad de amar!       (en cualquier tiempo, y este será cada vez más un tiempo de paz y bienestar interior).